求助者提问：失眠是生理问题还是心理问题？
ACT睡眠公社观点：
失眠它到底是一种生理问题呢，还是一种心理问题呢？
我们失眠以后会去医院做检查，但是往往会发现呢，所有的器官检查完了以后都没有问题。然后我们去看中医，中医经常会给出一个诊断：肝郁。
那这时候我们就会有疑问了，西医说我没有问题，脏器都正常的，中医说我肝郁！那我到底是器官有问题还是没问题？我到底是生理问题还是心理问题？
其实这里面牵涉到一个中医的小知识：中医讲的肝，他并不说我们的这个器官这个肝。因为中医是讲经络的，有一条叫肝经。
肝经是从头到脚的一个整个的系统，我们的脏器只是这个系统的一部分而已。所以我们的中医在讲，肝心脾肺肾这些的时候，它并不是指某个器官出了问题。而且肝郁这个说法，在中医里面就是偏向于情志病的，那情志病其实就是和心理问题是很接近的一个概念。
所以对于多数失眠朋友而言，其实失眠它是一个心理问题，而不是一个生理问题。
咱们ACT的睡眠公式上，有很多这方面的知识，大家可以去查看具体的案例以及基本的科普知识。
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