对人对事有期待达不成很烦恼，怎么办？

生活中往往因为对事或者对人的期待未能达成，带来了烦恼等负面情绪，该怎么办呢？这是我们群里的一位朋友提出来的问题。其实我很长时间也有这个困扰，慢慢的我悟到了一个问题，我有这种困扰的根本原因在于把事情的原因归结在外在，没有去寻找自身的原因。比如我以前上班的时候也会总是很冒火，会有的小事，工作上的细节跟一些小伙伴说了800遍，结果拿过来的东西还是这细节那细节有问题。我就觉得我的要求不高啊：比如像标题应该怎么写啊，一些格式应该怎么注意，都是很简单的，为什么他就做不到呢？

我在家里跟我对象也会很上火，比如说要出个门，每到临出门时候，我就觉得她一会有这个事：要去晾个衣服、要去扫个地、要去收拾个垃圾、要去整理个这整理那，过了好半天才能出门，我就很上火。咱们快点出门有这么难吗？

后来我发现，这些问题的产生其实根源不在对方身上。比如像工作上，他为什么800遍了以后他还是出现这些问题呢？因为我们要去做培训，没有去梳理标准。包括团队的文化建设是存在短板的，在家里也是。为什么我们出门这么困难呢？因为我总是按照我很主观的风格，认为要快点出门。但实际上每个人的生活习惯是不一样的，可能别人就是觉得我要万无一失，很稳妥的方式再出门，才是最好的方式。所以没有必要一定要强迫大家都快速出门。按照各自的节奏，我可以先出门嘛，她后面过来会合也是可以的。

我们再退一步讲，如果我们做了我们所有认为自己该做的事情。比如说在工作上我也做了培训，也做了标准也建立了企业文化，但是小伙伴继续800遍出错，或者在家里我们已经很包容，但还是出现各种各样的矛盾和冲突。其实我们依然不能去责怪别人，根本上是我们自己能力比较欠缺。为什么这么讲呢？可能正是因为我们自己的能力有短板，所以说企业的经营没有那么的优秀。你在招人的时候，就只能拿出那样的一份工资，我们在一份很没有竞争力的工资上，要求别人要做到如何如何，这个其实是不太合理的。包括在家庭里是同样，可能因为我们能力一般，存在各种各样的短板，那物以类聚，我们吸引到的对象可能也会存在各种各样的短板，所以我们产生矛盾的概率会比较大。

所以从这个更大的视角来看呢，所有的问题源头其实都是我们自己。真正的重点在于提升自己，而不是对别人抱有过高的期待。当然还有一方面也非常重要，我们不需要责备自己不完美，不需要责备，自己吸引了很多不完美的朋友。本身我们都是人不是神，都会存在这样或者那样的不完美，接受我们这样的不完美就好，回到我们手上该做的事情，努力的去优化和提升自己就好。这样呢生活也会慢慢的走向良性，如果你对失眠问题或者情绪问题也有一些困扰，可以找老蟹一起交流。