失眠自救案例集

大厂3年焦虑性失眠，我用最乐观的思考方式治愈了 2024年7月17日
多位高三失眠学生分享顺利高考的案例 2022年8月12日
学生党急性失眠，醒悟安眠药不会疯，但一直负性情绪会疯掉 2022年8月11日
多年反复失眠，感悟到接受失眠才是根本 2022年7月2日
家庭问题引发失眠，最终靠让自己忙碌起来，不抱怨，找回爱好，慢慢好转 2022年6月28日
工作压力引发10年漫长失眠，最终放下睡眠执念 2023年1月31日
学校生活浑浑噩噩而失眠，数羊数到开羊场也没用 2023年2月18日
考试压力引发失眠的康复经验 2024年6月7日
中年失眠顿悟：放松了，一切都好了 2024年7月23日

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