学生党失眠

接受并习惯自己失眠，8年失眠如今倒头就睡 2023年10月8日
读博焦虑失眠体会：跳出头脑，回到生活 2024年5月18日
零零后学生讲述失眠的绝望和自救 2023年1月31日
失眠两年的学生，通过顺其自然的心态和充分的户外活动康复 2023年1月1日
心态差和学习不顺心引发失眠，通过摆正心态和投入生活走出失眠 2023年1月12日
考研党自愈经验：失眠死不了人，对学习影响也没那么大 2023年12月9日
考研焦虑引发短期失眠：总结4条经验 2023年3月12日
贪恋游戏并强迫自己睡觉导致失眠，无奈下放弃治疗，反而好转 2022年9月14日
学生党拖延症引发3年失眠，通过精华帖建立信心走出失眠 2023年5月13日
学生朋友入睡困难，最终通过饮食、情绪、作息、日常等多方面调整解决 2022年9月12日
遗传/学习压力/不良习惯/心太急等多因素，引发失眠和耳鸣 2023年1月11日
学生寝室失眠，求助心理咨询，意识到害怕失眠的根源是好强 2022年9月6日
崩溃到极限后领悟：睡不着算了，该干嘛干嘛，人生无限可能 2022年9月1日
工作压力和担心容颜引发失眠，发现失眠不是问题，恐惧和焦虑情绪才是问题 2022年8月31日
研究生失眠，通过物理放松和梳理焦虑走出 2023年8月28日
学生党困扰6年，感悟睡眠就像呼吸一样，越关注越不顺畅，不关注反而顺畅 2022年8月29日
寝室吵闹引发失眠，最终不再执着睡眠技巧，投入生活，变得更加专注和宽容 2022年8月28日
研究生急性失眠：接纳不完美的自己，做好生活平常事才是解药 2022年8月20日
高考季和毕业季，多次精神受困陷入失眠，终感悟：努力去做，静待结果 2022年8月19日
初中学习压力导致失眠，自我放松慢慢好转 2023年6月1日
多位高三失眠学生分享顺利高考的案例 2022年8月12日
学生党急性失眠，醒悟安眠药不会疯，但一直负性情绪会疯掉 2022年8月11日
学校生活浑浑噩噩而失眠，数羊数到开羊场也没用 2023年2月18日
考试压力引发失眠的康复经验 2024年6月7日

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