中医

产后诸事烦心，爱胡思乱想导致失眠，持续2年时间。最终通过接纳失眠，寻找根源，中医调身，三管齐下化解失眠。

2年重度失眠，通过寻找失眠根源，改变内心状态，不在意失眠问题，投入工作，现在躺下就能睡到天亮。

“中医比西医副作用小”是普遍的共识，所以蛮多失眠的朋友都会尝试中医。根据ACT睡眠公社的一些基本统计，这里面对效果和作用的描述差别蛮大，有的朋友认为效果显著，有的朋友觉得效果甚微。总体而言，多数朋友还是对中医的效果持肯定态度。 调心和调身，不失为一种良好的组合 多数朋友陷入失眠并不是身体器官本身出了问题，而是心因性的（对失眠现象的歪曲认知，以及不良的心态和行…