交感神经

科普资料（一） 人的神经系统分为两类，一类是随意神经, 可以被人随意控制;另一类是非随意神经,也称作植物神经，人不能随意控制它。 植物神经主要分布于内脏、心血管和腺体。心跳、呼吸和消化活动都受它的调节。植物神经分为交感神经和副交感神经两类,两者之间常相互桔抗又相互协调，组成一个配合默契的有机整体，使内脏活动能适应内外环境的需要。 交感神经系统是负责“战斗或逃…

一般而言，当一个人面临害怕、恐惧或者威胁等情况时，会有“战”或“逃”的两种反应，也就是说，我们的身体会针对眼前情势，快速作出恰当的生理反应，选择区攻击或者逃离这个具有威胁性的情境。 植物神经中的交感神经，只要进入作用状态，就会消耗能量，而造成这些能量消耗的生理反应，就是“战逃反应”。等到紧急状况解除后，植物神经中的副交感神经，便会发挥作用，缓解各器官的紧张状…

相信多数陷入失眠的朋友都经历过这个过程：刚开始失眠时觉得过几天就能好，结果发现没好反而持续加重，连续失眠一段时间便开始紧张，开始担心对工作/生活/家庭带来的影响，开始担心对身体的影响甚至担心猝死的风险。接着开始在网上四处搜集和失眠相关的信息。结果放眼一看全是各种描述失眠危害的文章，从对内分泌的影响到对消化系统的影响到对记忆力注意力的影响乃至产生猝死的可能性，…