我知道有很多老失眠是通过研究佛法或者基督教的一些东西痊愈的。这也算是治心得过程，一方面使自己的内心找到信仰，从而战胜焦虑和恐惧，有的研究深的甚至改掉自身性格的弱点，要知道佛法本身就是一种处世的哲学，包括中国古代的哲学儒家学说等，他们就是帮助我们能够更好的看待这个世界。另一方面也转移了注意力，当我们在读书时有所收获时，内心不免感觉到愉悦，久而久之就会转移自身的…
