谈一谈睡觉的问题，睡觉本身是一件很自然的问题，试想一下在我们正常时有关注过我们应该怎样更好的睡觉吗。所以从现在开始请把一切有助睡眠的方法和外物都抛弃掉。我在认识到这一问题时，扔掉了我所有的西药，睡前做的什么听舒缓音乐，温水泡脚，喝牛奶等等以前我没有的习惯都不做了，回归最自然的状态，睡觉时什么数数，睡姿什么的都不去要求，想怎样想就怎样想，如果恐惧就让他恐惧，如…
