利他之心
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失眠10年，扩大心量让我彻底恢复好睡眠
2015年开始失眠，尝试过喝酒、跑步、泡脚、药物治疗都不起效。直到遇见佛学，多读书开智慧，我不再纠结内耗，而是用利他之心经营生活，现在已经不恐惧失眠，躺下几分钟就可以睡着。
2015年开始失眠，尝试过喝酒、跑步、泡脚、药物治疗都不起效。直到遇见佛学，多读书开智慧，我不再纠结内耗，而是用利他之心经营生活，现在已经不恐惧失眠，躺下几分钟就可以睡着。
