努力生活而非努力睡觉

• 失眠自救案例集

  产后严重焦虑失眠，旅行后顿悟：努力生活而非努力睡觉

  本篇文章里这位失眠的朋友产后严重焦虑失眠，去过医院吃过药，但失眠反复慢慢陷入恶性循环，后来与白露一起去北京旅行，从具体的生活中顿悟：努力生活比努力睡觉总归是更好的。

  2024年8月2日

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