失眠本身不是问题，只是一种“睡不着”的状态，是我们人类面临刺激事件的正常本能。让我们先从一个具体的案例展开对这个问题的思考： 我失眠的原因很复杂，我个人觉得是遇到不好的事情和自己的性格原因综合促成的。2018年在我供职的公司上市最忙的时候，我发现前妻出轨了，我爸妈和孩子外婆求我给她一次机会，那时候我陷入巨大的痛苦之中，每天要到夜里两三点才能睡着，但那时候我并…
