失眠根源

• 上班族失眠

  六年失眠，用尽方法后感悟：找到失眠根源，问题便解决了一半

  六年里，用尽了能找到的方法，均无效，最终意识到“执着”和“完美主义”等性格特质才是根源。同时分享了如何看待药物，抱怨，兴趣，失眠反复等问题。

  2022年9月8日

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