宝妈失眠

产后诸事烦心，爱胡思乱想导致失眠，持续2年时间。最终通过接纳失眠，寻找根源，中医调身，三管齐下化解失眠。

新手妈妈24小时无休奶娃，从易醒到入睡困难到整晚失眠，开启自我解救之路，接受失眠并与之和平相处、多接触阳光和自然，增强体质走出了困境。

女儿出生后失眠爆发，期间过度关注睡眠和关注自我陷入恶性循环，各种尝试治疗最终感悟：内心平静的接受失眠就像看待每天的吃饭喝水一样是恢复的必经之路。

失眠影响宝宝么？失眠影响皮肤么？失眠会出人命么？这位宝妈不仅给出了这些问题的答案，还总结了面对焦虑性失眠的感悟：看淡得失，看开烦恼，把时间放在有意义的事上，宽容和感恩别人

这位朋友回顾了学生、孕期、工作等多个人生阶段反复发作失眠的经历，从心态和行为等多个角度给出了有价值的思考