失眠自救案例集
上班族失眠
学生党失眠
孕产期失眠
其它类失眠
睡眠知识
科普篇
认知篇
心态篇
行为篇
误区篇
补充篇
常见问题
疗愈方法
登录
注册
ACT睡眠公社
Home
害怕睡觉
害怕睡觉
上班族失眠
失眠一年,自救方法5条
失眠一年,一度陷入到害怕睡觉的恐惧中,后来通过进行心理、用药、运动、修行等层面的调整,慢慢恢复了睡眠
2023年8月9日
0
111
联络微信
扫码关注
TOP