寝室失眠

• 失眠自救案例集

  学生寝室失眠，求助心理咨询，意识到害怕失眠的根源是好强

  在寝室始终睡不好，害怕失眠耽搁学习。通过心理咨询意识到害怕的根源是“好强”，最终想通这个问题后，树立了一种“睡不着就睡不着，大不了不睡了”的良性心理状态。

  2022年9月6日

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