心静

• 上班族失眠

  告别焦虑性失眠没啥秘诀：能吃能喝、心静多运动就行

  2010年开始失眠，吃黛力新维持调整失眠问题。2017年开始静坐，2020年开始坚持锻炼，当我把精力投入生活，睡眠就好了。

  2024年12月26日

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