打开心结
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3个方法，让我告别11年失眠：入睡快还不易醒
11年失眠，做过各类测评、住过院、也吃过各种药物进行治疗。但最后能调节好，核心还是打开心结、不再关注睡眠、看淡一切。这2年睡眠越好越好，深睡眠越来越多。
11年失眠，做过各类测评、住过院、也吃过各种药物进行治疗。但最后能调节好，核心还是打开心结、不再关注睡眠、看淡一切。这2年睡眠越好越好，深睡眠越来越多。
