抑郁焦虑

老蟹：我们失眠的朋友会很纠结，到底要不要吃药？就算开了药回来，吃两天也不敢吃了，如何去面对对这种吃与不吃这种纠结？ 文医生：我们如果从专业的角度来说，就是按照我们失眠障碍的一个临床临床诊疗指南来说，推荐是针对急性失眠，也就短期失眠，这个时间在三个月之内的，我们叫短期失眠。一周里面至少三个晚上出现了这个入睡困难，或者睡眠维持困难的这样一个情况，以及他对自己的主…