森田正马

简介：这是森田疗法专家邓老师的一堂课，值得咱们ACT睡眠公社的朋友参考。深入浅出的描述了我们陷入情绪困扰的朋友通常走过的五个阶段：1、想摆脱痛苦反而更痛苦的阶段；2、任念头自由来去还是痛苦的阶段；3、任念头自由来去很久后依然痛苦的阶段；4、持续舒服后再次面临痛苦又想摆脱痛苦的阶段；5、人生的成长阶段。 内容：好了那我们今天就开始吧，发现会的会员朋友们大家好啊…