白岩松

这篇文章来自白岩松的著作《痛并快乐着》，回顾了白老师深陷失眠的往事：生活习惯和高压工作埋下隐患；失眠后一度努力想要睡着，几个月后每况愈下出现绝望的平静；接着感悟失眠是因为“心静不下来”；开始学会大事化小小事化了，消解欲望和诱惑，并且把健康放在功名的前面；最终依靠“坚持”和“时间”走出失眠的泥潭（此为上篇）。

这篇文章来自白岩松的著作《痛并快乐着》，回顾了白老师深陷失眠的往事：生活习惯和高压工作埋下隐患；失眠后一度努力想要睡着，几个月后每况愈下出现绝望的平静；接着感悟失眠是因为“心静不下来”；开始学会大事化小小事化了，消解欲望和诱惑，并且把健康放在功名的前面；最终依靠“坚持”和“时间”走出失眠的泥潭（此为下篇）。