睡眠就像呼吸

• 失眠自救案例集

  学生党困扰6年，感悟睡眠就像呼吸一样，越关注越不顺畅，不关注反而顺畅

  被失眠困扰了6年的同学，通过充实生活，发展兴趣爱好，多户外活动而非在家等方式走出，同时也证明失眠对学习的影响没有那么大

  2022年8月29日

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