短期失眠

• 其它类失眠

  应对短期失眠的几个小方法分享

  疫情期间失业在家一个多月，运动少作息不规律引发短期失眠。通过分析失眠原因，改变焦虑心态，多运动与睡前听书/看书，慢慢走出了失眠

  2023年11月16日

  066