研究生失眠

• 失眠自救案例集

  研究生急性失眠：接纳不完美的自己，做好生活平常事才是解药

  个性上好强和不甘人后，学业上给自己累加压力，爆发急性失眠。用药也不能缓解时反思到是自己内心的问题，最终悟到：过度关注自己是根源，接纳不完美的自己并做好每一件生活平常事才是解药。

  2022年8月20日

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