神经可塑性

我们的大脑都由神经细胞构成的，细胞并没有差别，但是同样出现睡不着时，为什么有的人会陷入失眠的恶性循环而有的不会呢？当我们陷入恶性循环长期失眠后，我们的脑细胞会坏掉么，我们的神经系统还能恢复么？答案是肯定的。脑细胞不会坏掉，神经系统也能恢复。这牵涉到心理学中的“情绪ABC理论”和脑科学中的“神经可塑性”。 科普资料（一） 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创…