置之死地而后生

长达10年的失眠，着急、担心、焦虑、愤怒、反反复复，找不到出路。最终悟出：“我们的目的不是为了‘好眠’，而是为了‘无眠而心不乱’的心境”；“心理扛得住，身体就扛得住”；“失眠让我体悟到养身不如养心”；“失眠不会让人生病，只会让人疲劳，就像干多了活走多了路一个道理”