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  15年教培人压力性失眠，走出方法分享

  做了15年教培，双减政策一下来压力增大导致失眠。为了能好好睡觉，绞尽了脑汁实验了很多方法，最后发现：律生活，顺其自然，读读书，看看报，写写画画，陶冶情操最能疗愈失眠难题。

  2024年7月27日

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