药物

孕产期是否能用药是个蛮有争议的话题。这篇案例带给我们的启示在于：药物本身没有我们想象的那么可怕；擅自用药和停药才是可怕的问题。

关于药片的问题，多数朋友一方面是充满着对其副作用的恐惧；一方面是陷入吃或不吃的纠结。 多数人可以依靠自我内在的力量走出失眠 多数人陷入失眠都不是病理性原因（诸如甲亢、心血管疾病、肠胃疾病等引起），而是心理性原因（对失眠现象的歪曲认知，以及不良的心态和行为）。因此对于多数人而言，都可以通过成长自己，释放自己内在的力量走出失眠。所以在ACT睡眠公社的讨论里，我们…