行为调整

• 上班族失眠

  婴儿般的睡眠回来了，告别失眠心态篇+行为篇分享

  突然丧失睡眠功能，一直无法入睡，医生帮助我调理身体以及让我意识到自己的多虑性格，慢慢的通过心态和行为两方面调整，重新恢复好睡眠。

  2025年1月15日

  06