避免想要攻克失眠的误区

那时我一心想攻克失眠，做了很多可笑又可气的事情！我对周遭失去了兴趣，对工作敷衍了事，对父母的付出理所当然，因为我认为是失眠害得我没有精神！对老公苛刻，对孩子也不怎么管了，公婆体谅我，什么事都不让我做让我好好休息！可是这样一点都没有改善我的睡眠！ 节选自《案例6066》 失眠只是一种睡不着的状态，无需摆脱 正如文章《失眠只是一种睡不着的状态》所言，如同自然界有…