顺其自然生活

• 上班族失眠

  感谢案例帖，让我学会带着失眠投入生活

  因压力大引起失眠，期间体重从130多斤降到110斤，脸色差，脾气爆；药物治疗有一定效果但潜意识里过度关注睡眠，使得失眠反复。后来看失眠自救案例过程中，多自我总结，心态慢慢放松了，顺其自然的生活，睡眠也逐渐好转

  2024年3月20日

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