高敏感

经过接近5个月的努力，我这个月终于睡得比较好了，经常在晚上十点以后与友人聊微信的过程中睡着，第二天起来再抱歉地告诉对方自己睡着了。在调理睡眠的过程中做了大量搜索，发现睡不好的人群很庞大，那就把我初见效果的经验心得分享一下，希望所有人都能睡个好觉。