ACT睡眠公社

求助者提问：为什么快睡着时，身体会突然抖一下？然后就会被吓醒而且睡不着啦！ ACT睡眠公社观点： 这种现象在医学上称为“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”。 发生的原因呢，是因为我们在刚刚入睡的时候啊，全身的肌肉都处于特别放松的状态，我们的大脑此时已经失去了对四肢的控制。但我们的大脑啊，还有一部分没有完全睡着，会突然感受到某些轻微的刺激，比如汽车的喇叭或者其它家人…