CBTI

老蟹：在认知行为疗法里面也有专门针对睡眠的CBTI，一般在什么样的医院里会具备CBTI的实施条件？ 文医生：一般情况下有睡眠科或者睡眠中心的地方，CBTI一般都是会常规开展的。第二个就是有精神心理方面科室或者是学科病房（精神科、心理科、神经内科）等。 老蟹：一般什么样类型的朋友接受CBTI治疗，疗效会相对更好？ 文医生：相对还是有一定的文化水平，能够接受我们…

睡眠认知行为疗法(CBTI）是国际上比较推崇的非药物疗法，这篇案例来自浙江省台州医院精神卫生科主任包祖晓老师的著作《学习睡觉》。案例直观的向我们展现了这个疗法所包含的“睡眠日记”，“刺激控制”，“睡眠限制”,”睡眠认识调整”，“放松训练”等核心操作环节。