丸子公社编辑
失眠对于一些人来说，可能是伴随一生的事情，就像影子一样。当我们过多关注时，它一直都在，当我们坦然处之，又好像很少见得到。因为经历过，所以懂得。并希望在这世界里，有人依偎互相取暖。过程中分享自己一些感受与总结的经验，希望对大家有所启发。
我的座右铭：吃好玩好睡好，烦恼都没了
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失眠两年的学生，通过顺其自然的心态和充分的户外活动康复
这位学生朋友用实际行动证明：顺其自然的心态可以化解“越怕失眠越失眠”的怪圈；走出房间多多户外活动也是化解失眠的良方。
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【统计分析】如何睡个好觉？140个失眠自救者有话说
【前言】 1、统计和分析目的 站在成功失眠自救者的经验上，我们走出失眠的可能性也会更大。互联网上有相当一批成功失眠自救者分享的文章，这是巨大的宝库。ACT睡眠公社试着去找出其中的共性问题和规律性的有效方法，以带来更多的实践启发。 2、统计和分析的数据背景 在小红书、豆瓣、知乎、贴吧中统计了140篇失眠自救者分享的经验文章，对每篇文章进行关键词和关键特征的分析…
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