经历产后失眠，感觉很无力，没有办法了

我之前生完孩子之后，也失眠过，巨难受。那时候作为新手妈妈，带娃真的太累了，比想象中累很多，而且那段时间我妈身体又不好，老公一直忙工作，很多事情都是要自己来。半夜起来喂奶还是好的，有时候孩子无缘无故哭，很担心是生病了还是怎么了，初期的时候还有黄疸，特糟心。我们家又是个特别闹腾的，真的快把我整疯了。根本没精力管什么老公暧昧不暧昧的。后来喊我婆婆来帮忙，才终于好了些。虽然我也没咋个处理好，我觉得你也别想太多。把自己照顾好，保持美美的，永远有市场。

像您的情况，我有个经验可以分享下，是做其他事情的时候都通用的法则，我自己称之为：想好后路算法。
就举您的例子：如果我怀疑老公出轨或者要出轨，我就会开始谋划，假如他出轨我要怎么生活，怎么样能活着更好。一般各种计策做完之后，就不会担心了。一方面后路想好，好像未来也不会很差，另一方面得承认这世间有些事情我们无法左右，只能做好自己。

同时，有一点作为女性同胞，深有体会的是，在我们漫长的成长过程里，真的要面对很多的问题。婆媳、照顾娃、家人相处模式、工作阻碍期、职场成长空间，真的有很多要操心的事情。但无论结果如何，都要放宽心态，面向光明，相信美好。只要心念不变，结局都不会差。哪怕处于低谷，也代表着最大的上升空间。

相信你会走出来，拥抱更好的生活。

孕产期会面临身体、身份、生活方式、家庭关系的各种变化，交织在一起特别容易引发失眠。接受失眠，把精力投入到有意义的实际行动等都是走出的关键。具体可参考其它孕产妈妈的案例：孕产期失眠案例

同时，过度担心容颜也是一个蛮常见的误区，可以参考： 避免过度担心容貌的误区