失眠会好吗？

中午躺办工作又开始莫名的一阵阵心慌，睁开眼发呆。回想从5.27号开始失眠，终于因为备考转移注意力有所好转，考试16号结束我就开始又进入了失眠，这次难的是从16号到现在没有一天是靠自己睡着的。从16号开始早醒，每天3点多醒，到后面开始入睡困难，直到现在，持续到了前天的时候我在家里半夜开始情绪崩溃大哭，甚至在单位上班上着感觉心跳加速呼吸不过来气开始大哭，吓得周围的同事立马过来安慰我。

回想起来失眠这件事开始的源头是微博有一天热搜，应该也就是四五月具体不记得，大概就是“女子长时间睡觉不到几个小时导致了什么什么毛病”，因为我以前喜欢熬夜，一般12：30睡7：30醒，现在看来我都觉得能回到以前这个时间我真的会感谢上苍！！！因为我同事都是10：30就睡觉，所以他们经常一起吐槽我熬夜，再加上我确实体质来说没有特别好，然后他们都说是熬夜导致，这些可能都为我接下来的失眠埋下了伏笔。

还有一件事就是失眠的头一天，感觉好像遇到了蛇，惊慌失措大哭了好久好久，当天并没有失眠，但是第二天就开始了我人生当中这次的失眠。我前天看了心理医生，医生认为我是已经焦虑失眠，但是觉得和我人生经历还有对人对事看法才导致的。我在网上看到很多帖子还有失眠人的经历，我觉得失眠焦虑是大部分所有经历过失眠的人可能或多或少都会感觉到的，人生经历和对人对事的看法却决定了我们在这种焦虑当中要循环多久。而我就是因为原本体质很差，很怕这样长时间失眠导致全身原本有毛病的地方变严重才导致这次失眠持续时间如此之长。而这次甚至让我相比第一次更加有焦虑和抑郁的情况，因为我甚至都不想跟朋友倾诉、不想出门、也对食物没有了任何兴趣，我不知道自己该如何去打破自己的这种恶性循环，甚至每天想的是我要不要去住院治疗，人真的能打败你的只有你自己。失眠的痛苦的心理大概只有自己能懂，当自己完全无法调节，安眠药的作用至少是让我有了一个喘息的机会，所以也不要去责怪药物副作用。我现在睡眠时好时坏，就看天意，让我睡得好就好，不好也行吧。