正在经历的产后失眠焦虑没食欲

今天是产后第9天，我正在经历产后焦虑，并想寻觅和我一样情况的宝妈，我们共同挺过去！

早在孕期，我就经常在百度贴吧小红书上刷一些克服产后抑郁的文章，当时的我，能理解那些分享的宝妈的心情，却实在做不到感同身受。我以为自己已经做好了充足的角色转变心里建设，不就是累点，晚上得起来喂奶嘛，可是我把事情想的太简单了！

九天前，我顺产了六斤八两的男宝，住院期间，觉得宝宝好好带啊，吃饱睡 睡醒吃，我也就是刀口疼，宫缩疼，一切都在掌握之中。

产后第三天，传说中应该胀奶下奶的日子，我的胸软趴趴的完全没反应。迎来了我的第一次焦虑，但是只是轻微的觉得着急。宝宝非常争气会含乳，我们磨合了三四次便成功了，也没有想象中那么疼，于是我自己怎么这么不争气对不起宝宝的想法慢慢滋生！

产后第四天，从老公电话里我知道无数给他打电话的人都在关心我有没有奶，我自己妈妈也是能看出来的着急。所以即便我知道这时候不能碰荤汤，但在我妈妈的再三询问下，我答应灌下了两碗鲫鱼汤！好吧，悲剧了……

当天晚上变成石头奶，生孩子都没掉过一滴泪的我，抓着老公的手疼的大哭！通开之后开始发烧，凌晨三点多烧退了，但因为本来身体就没恢复，这么一折腾，凌晨四点、五点眩晕了两次，虚汗瞬间爆出，整个人像灵魂出窍一样。

产后第五天，经历过噩梦的一晚，整个人虚弱到不行，心里便开始紧张：我不饿呀，可是我得吃呀，吃不下去一会儿又晕了可怎么办……反反复复 恶性循环！结果一天不但没吃下什么，到了晚上七点，又晕了！后来我想，这次完全是被我自己紧张晕的！

之后，没食欲和失眠便一直困扰我至今……我越是没食欲，便越自责：不吃怎么养身体，不吃怎么下奶！我强迫自己吃，但是吃两口就干呕；我强迫自己睡，可是一闭眼，害怕睡不着的紧张感让我越来越清醒，甚至紧张到胸口发紧烧心！害怕睡不着的心情比睡不着更可怕！

我跟家人说出了我的真实情况，他们安慰我，让我别给自己太大压力，爸爸问我的诉求到底是什么。但是真的让我说出诉求是什么，我也不知道……是想吃下饭？想睡着觉？想奶足？我觉得我依然会焦虑……我看着我的宝宝，那么乖，可我还完全没有适应母亲这个角色，我特别迷茫，不知道以后要怎么带好他！不知道什么时候堵在心里的焦虑才能舒缓，简直陷入了死循环！我也不知道怎么办。