人生连续五天失眠，睁眼到天亮

不知道为什么，没有压力，没有烦心事，就突然从有一天晚上在楼顶浇菜好像看到蛇以后就开始睡不着，而且真的是连续睁眼到天亮，白天还无比亢奋的这种。但一到晚上，闭眼躺床上从11到1点还是睡不着，就开始无比焦虑和紧张，肌肉崩的像是神经都要断，而且心慌心跳加快，全身不停冒冷汗，想上厕所想喝水，真的太太太痛苦了。昨天实在受不了，去了医院，开了药，但看到佐匹克隆副作用比较大，昨天没有吃，晚上七点困了，就赶紧睡了，八点半醒了，后面又睡了会，凌晨两点半又醒了。有没有和我一样的朋友，大家如何治好这种失眠的。我打算以后记日记，把感受下来，我一定要走出失眠！