失眠严重到崩溃!连续大半个月没睡着

求助 52

为啥要让我失眠,为啥我就是睡不着,大半个月了,几乎每天都睡不着。拿到药,甚至医生配了安眠药,还是睡不着,今天真的整个人崩溃了,平常乐观爱笑的我变成目前的情绪超级低沉。头晕,眼睛疼,看到自己超级重的黑眼圈,看到皮肤都憔悴了很多,看到自己的脸的时候,感觉老了十多岁!为啥要让我睡不着啊,平常人那么轻易就睡着的,我为啥吃了那么些药,都睡不着嘛!为啥子啊!我才20多岁,为啥要让我睡不着啊,我真的很痛苦,很难受,快要崩溃了,身边朋友说我要不要去看看心理医生,可是我心里真的没事啊,也没有压力,生活还是很顺利的。为啥要让我睡不着,我好想进入梦香,好想睡着。我就是找不到原因,没啥事情为什么就不能好好睡觉。

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    老蟹
    ACT睡眠公社的创始人;帮助过1000+失眠网友。曾经失眠2年的过来人;现在过上了自在的生活。寻求帮助+V:xiexie140
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    娟,你好。从你的描述看出,你对睡觉这件事十分在意。这种想法是可以理解的,毕竟我们每个人都想要自己的生活过得更好,而睡个好觉有充足的精力是好生活的基础。同时也十分遗憾的告诉你,太在意睡觉这件事无法帮助你解决问题,而且还会让失眠更加严重。

    从年龄看,你现在应该还是学生,可以看看这些走出失眠的学生朋友的经历。看了就知道路在何方了。当然,光知道也没用,需要你的行动的。 文章地址:《学生党失眠案例》

    1年前 0条评论
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