焦虑症,我感觉自己废了

小怡 求助 74

虽然现在不像以前那么频繁惊恐发作,现在最大的问题是失眠,浑身无力,什么都不想做,吃饭都觉得自己好累,就想躺着,浑身的那种无力感真的好绝望,我早上起床洗脸本来想起来出门扔个垃圾的,已经穿好衣服了,结果那种无力感又来了,我又换上睡衣继续躺着,想起第一次吃药把我吃出心理阴影了(当时都进医院了)所以现在的自己很抗拒吃药!

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    老蟹
    ACT睡眠公社的创始人;帮助过1000+失眠网友。曾经失眠2年的过来人;现在过上了自在的生活。寻求帮助+V:xiexie140
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    小怡你好,如果持续的惊恐发作,超过1个月,出现强烈的恐惧或伴有濒死感和失控感,建议还是去三甲医院就诊。如果抗拒吃药,可以去心理科寻求帮助,找到惊恐发作原因并做针对性治疗。不一定都是药物治疗,是可以采用一些心理治疗方式的。

    1年前 0条评论
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