一年多失眠

失眠差不多一年了，晚上十一点多上床，深夜一两点没睡着，有时三点多没睡着，有时候一天睡三四个小时，六月初开始头晕心慌没食欲，七月份精神状态不太好，医生说暑热感冒开药吃了没用，换医生看照心电图没问题，吃药也没用，睡不好不想吃东西，身体和心绷得紧紧的怕一个人在家，怕一个人上街，做什么事都是小心翼翼的怕，又吃开胃健脾药.助眠药.补气血药，七月下旬渐渐好多了，偶尔能睡一个好觉，八月份除了睡眠不太好，之前出现的症状都没了，九月初有点心慌又照心电图查甲亢两样有点点小问题，九月二十几号开始严重每天睡两三个小时，助眠药助眠按摩用了很多办法不管用，深夜一两点钟趴床边拉开窗帘看月亮看星星，睡不着的心想事很乱，头晕心慌昏昏沉沉，十月九号后感觉好一些，能睡四五小时。现在11月，又好一点，但有时候会反反复复，心理老想着事情，又经常忽然心慌害怕。请问老师该怎么办？