压力很大睡不着

这阵子我失眠了，动不动就落泪。

因为没有工作、没有收入、没有对未来的计划，三大难题一下子都压在我身上，焦虑和悲观的心态席卷整个头脑，加上自己处于“弱势”阶段，什么都没有，会的也不多，对于别人的建议和批评都极其敏感，很容易自卑，所以夜晚回想、反思起这一切的时候，深度EMO的情绪恶化得越来越严重。

抽泣大哭、头痛、失眠、不想和家人说话都是我过度焦虑的表现，凌晨三点甚至通宵都无法入睡，是最令我抓狂的事。

焦虑的时候，我总是喜欢刷一些煽情的小视频，可能是从中看到了现实，有些又太过贴近自己的心态，反而令我更加忧伤，以为和作者们感同身受，就一直不停得刷视频、看别人EMO，实际上是增添负担，更无法睡着。未来也不知道要怎么办？哎，一想到又觉得今晚睡不好了