如何克服阶段性失眠带来的打击？
求助 66
可能心里还是不够强大，并没有完全放下。当摆烂两天在以为自己摆脱掉烦恼的当晚，又陷入失眠漩涡里，那种打击比连续失眠还难过。感觉希望之后的失望更令人痛苦。
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很多时候我们摆烂，其实没有真的摆烂。因为我们摆烂的时候，内心深处其实还是为了恢复睡眠。所以这种“摆烂”其实不见得能解决问题的。
一方面，我们要真正认识失眠，可以看看这篇文章：《失眠只是一种睡不着的状态》 ；
一方面，我们要能平常心对待失眠，可以看看这篇文章：《平常心面对失眠的反复》
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