重度耳鸣8000HZ，好难受但还想坚持去改变

由于附近工厂噪音时间持续固定频率，得了神经性耳鸣。2020年11月开始至今一直处于重度耳鸣8000hz，听力正常。但是会整晚失眠。期间吃过各种药片，甲钴胺，敏使朗等，无法缓解，治疗医院去过复旦大学附属耳鼻喉医院，可以说吃过全国的各类药品，依旧没有缓解，特别难受，失眠，心脏都痛了，没有办法，吃佐匹克隆缓解睡眠。个人认为耳鸣是最难受的疾病之一，太折磨人了，耳鸣等级轻度不影响睡眠，中度影响睡眠，重度无法睡眠。和疼痛等级一样，目前就在重度之中，本人一直意志力比较强，不然容易抑郁症。还想坚持下，有个朋友推荐我，一边治疗一边运动，多运动多旅行，把心放宽，亲近自然，去看看别人的世界。只要坚持下去，一定会好转过来。

这两天看到蟹老师发的一起猝死的视频，很受启发。心理身体难受的时候就翻出来看看，反正死不了，爱咋咋地，我就不信好不了。