焦虑不安，失眠，抑郁，难过，可是我真的来的莫名其妙，有什么办法可以解决？

11月的时候，因为嫉妒室友，突然出现心慌，心悸，呼吸不畅的感觉，这种感觉高考出现过，因为害怕考不好，所以当时就是两天没睡坚持考完了，考完后就好了，这一次出现这种问题的时候我想坚持一下，结果三天三夜没睡，心慌的感觉没有消失，后来就和室友聊了聊，情况有好转，我觉得应该和她们好好聊聊，就请她们吃饭，结果吃饭的时候又出现了一点矛盾，我又开始心慌了，所以我就又和她们道歉，不然我睡不着觉，心里会有个结，可是这次情况并没有好转，心慌还是在继续！

我本来就不是很喜欢室友，感觉和她们合不来，因为其实我喜欢看书，安静一点，但是她们就喜欢追剧，追综艺，反正女生宿舍就是这样吧，因为心慌一直没有停止，我失眠很严重，但是又不敢吃安眠药，鼓起勇气和我哥说了，结果换来不理解，我更加难过了，每天怕自己会猝死，突然间对什么都失去兴趣了，本来之前我还积极的参加活动。那段时间每天都在想着换宿舍，刚好又碰上考试月，每天都怕自己挂科，可是心慌难过一点都没有消失，不敢告诉父母怕他们担心。每天都是失眠失眠！！头昏眼花，好几天不睡第二天还是要好好考试！

考完试后好了两天，但是我怕啊，越怕越想越慌，其实什么事情都没有！突然觉得自己好没有用，怎么突然间就难过了，不管我怎么努力就是开心不起来了，我好怕自己会疯掉，可是我怎么可以出现问题呢！我爸妈对我那么好，可是他们老了啊，还是农民，家里也没有几个钱，我要是真的疯了，或是抑郁严重了，岂不是害了他们？

现在呆在家，每次看到我爸妈对我那么好我只有深深的自责，我已经长大了，可是我现在什么都不会！除了读书，所以我要好好读书？我要读完大学然后找到一份好工作，让爸妈不再那么辛苦，可是我这样下去读什么书？大学能读完吗？

因为我不开心，我本来应该开心的，可是我开心不起来了，我觉得自己毫无用处，就因为一件小事情，让我自己变成这样子！任何一件小事情都可以让我敏感到不知所措！我怎么可以这么幼稚！！每次我都告诉自己这不是我，你不要再去想其他乱七八糟的了，多看点书，可是我控制不住自己，除了哭只有哭，晚上失眠严重，整晚整晚的睡不着，偏僻地方又没医院，可是我不能让爸妈知道，因为他们会担心啊！我不知道自己下一步该怎么办，为什么我会那么难过，为什么突然就回不到以前了呢？我只是希望能好好睡个觉，我希望好好过个年。我该怎么办？