烦躁的睡眠

枫哥 求助 31

由于前段时间闹离婚,天天晚上睡不着觉,焦虑就去医院给开了阿普。开了七天的量。由于是第一次吃。只敢吃一片。结果还是不理想。第二天吃了两片还是被惊醒。后面吃了四片才好点。药效太弱了。后面再吃的时候发现药不见了。大概率是被我老婆给扔了。 最近办好离婚的事又开始半夜惊醒,每晚二点才睡得着。一到五点就醒了。又挨着街道,大半夜飙车的一会就惊醒。然后又去找之前的医生给开了艾司。也不知道效果怎么样。

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    老蟹
    ACT睡眠公社的创始人;帮助过1000+失眠网友。曾经失眠2年的过来人;现在过上了自在的生活。寻求帮助+V:xiexie140
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    枫哥,你好。从描述来看,主要还是生活里遇到比较焦心的大事,睡眠自然会出现问题。这种情况下的失眠一般都是暂时性的,当你处理好生活中的事情后,慢慢的睡眠也会恢复过来。当然,如果应对方法不当的话也可能发发展成慢性失眠。具体可以看看这篇文章《我们的失眠为什么会恶性循环? 》

    1 years ago No comments
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